Hormônios: Como Eles Funcionam Para Uma Boa Hipertrofia

anabolizantes

Quanto o assunto se trata de hormônios e musculação, muitas pessoas ficam com medo porque os anabolizantes contêm hormônios sintéticos capazes de aumentar a massa muscular de uma pessoa. Porém, como se trata de um medicamento com fortes efeitos colaterais, os anabolizantes são ministrados com receita médica e com objetivos de curas ou controle de doenças, em sua grande maioria relacionada a disfunções hormonais como impotência sexual ou até mesmo a menopausa.

Existem outras doenças também que são tratadas com anabolizantes, tais como o HIV, mas este é um outro assunto para um próximo texto. Hoje, nós vamos descobrir como os hormônios são importantes para a musculação e como os profissionais da área da educação física precisam trabalhar em suas séries para que haja a tão buscada hipertrofia.

Esperamos que vocês gostem desta análise e se puderem compartilhar com seus amigos, porque informação de qualidade nunca é demais! Boa leitura.

Como os hormônios funcionam no nosso organismo?

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Não sei se você sabe, mas o sistema nervoso central é um dos braços do sistema endócrino e são a partir deles que os comandos são enviados e os hormônios liberados para o nosso corpo. Com a deficiência de algum deles, pode ser que alguns tipos de doenças possam ocorrer.

Ocorre que o sistema nervoso central, a partir das sinapses nervosas, enviam mensagens para as nossas correntes sanguíneas. Estas mensagens também podem ser chamadas de hormônios, aos quais são produzidos por glândulas ou outras estruturas que estão espalhadas por todo o organismo.

Estas substâncias ou hormônios são secretadas em várias quantidades por células que executarão determinada função as quais os hormônios possuem propriedade para realizar. Tais funções são reações metabólicas que o corpo vai desenvolver, ou seja, em grande parte, as células do nosso corpo são comandadas pelos hormônios.

É muito interessante a gente ter uma certa noção de como tudo funciona porque está, literalmente, tudo ligado. É uma reação em cadeia que começa no cérebro e que depois é comandada e transmitida para todo o corpo. Sendo assim, são os hormônios que determinam a hipertrofia, por isso que os anabolizantes tiveram um forte crescimento nos anos 70, afinal de contas, a ideia de tomar hormônio sintético para fazer o corpo aumentar de massa muscular em um curto espaço de tempo é até hoje muito procurada. Porém, isso não quer dizer que tomar anabolizantes faz bem para a saúde, pois devemos sempre levar em consideração a questão dos efeitos colaterais que são bastante graves e podem levar, inclusive, à morte.

Classificação dos Hormônios e Como Eles Agem no Organismo:

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Esteroides: geralmente são ligados a questões sexuais como o testosterona e o estrógeno. Os esteroides são hormônios que alteram ou estimulam funções do organismo, ou seja, quando há entrada deste hormônio no organismo, a ação celular é alterada ou estimulada.

Peptídeos: compostos proteicos que não alteram as funções celulares. Somente as membranas das mesmas por meio de receptores capazes de provocar certas reações. Bons exemplos de peptídeos são a Insulina e o Hormônio do Crescimento.

Conforme dito anteriormente, os hormônios são responsáveis por alterar ou estimular quase todas as funções metabólicas do corpo, ou seja, não apenas os músculos, mas várias outras funções. Isto quer dizer que quando ingerimos hormônios sintéticos, ou os famosos anabolizantes, o nosso corpo estará mudando a sua estrutura de uma maneira muito brusca e rápida, de forma a causar um verdadeiro curto circuito em algumas funções que não estão necessitadas de reposições hormonais.

Ou seja, como os anabolizantes foram criados para suprir a necessidade de uma função que está em descompasso, quando somos receitados por um médico a tomarmos tal hormônio, as chances de haver um efeito colateral grave é muito pequena, uma vez que o corpo vai saber absorver de maneira inteligente a fim de recuperar determinada função que está em déficit pelo corpo.

Por isso que ao ingerir um anabolizante sem a necessidade médica para tal, o corpo acaba ficando com determinado hormônio em excesso, pois está produzindo-o normalmente a todo vapor e também está recebendo um extra sintético sem a menor necessidade. Logo, esta sobrecarga é entendida como um corpo estranho e o organismo começa a dar sinais de que algo está errado, é quando os efeitos colaterais começam acontecer.

Sem contar que quem tem o costume de fazer o uso de esteroides, por exemplo, correm o risco de depois de um tempo, o próprio corpo deixar de produzir o hormônio porque, mesmo que de forma intuitiva, os receptores acabam tentando equilibrar este excesso e param de funcionar da maneira correta. O resultado disso é que quando você deixar de tomar o hormônio sintético, consequentemente vai ter uma produção hormonal natural em desequilíbrio.

Sendo assim, é sempre importante avaliar a real necessidade do uso de hormônios e em caso de dúvidas perguntar para o seu médico de confiança. É algo que realmente não devemos brincar, pois os hormônios são partes essenciais para a vida humana.

 


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Como Ganhar Energia e Resistência Na Academia? Entenda:

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Quando nos matriculamos em uma academia, a primeira coisa em que pensamos é na possibilidade de ganhar energia para aumentar a massa muscular, bem como obter resistência para pegar cada vez mais pesado no treino.

Por isso mesmo que nós aqui do Guia Testosterona preparamos para você as dicas perfeitas para quem está querendo ter energia, disposição e resistência para o treino diário de cada dia. Não é à toa que muitas pessoas fazem estas perguntas nos comentários e por isso que vamos responder a todas elas.

Vale lembrar também que o Guia Testosterona é um blog criado para analisar tudo o que for oriundo do mundo fitness, além de saúde, beleza e alimentação. Não estamos aqui, de forma alguma, sendo patrocinado por uma marca, produto ou serviço. O que postamos aqui são as impressões de nossa equipe a partir de uma análise minuciosa sobre o assunto.

Agora que deixamos tudo em pratos limpos, vamos ao que interessa!

Como ter mais energia e disposição para treinar diariamente?

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Muitas pessoas reclamam que depois de um certo ponto não sentem mais vontade para ir para academia e isso pode ocorrer por vários motivos, mas os principais são:

  • A pessoa não está vendo resultado que gostaria e acaba se desmotivando.
  • Ela realmente não gosta do ambiente de academia e não se sente à vontade.
  • A rotina pesada do dia a dia acaba minando as boas intenções de a pessoa continuar malhando.

Estes 3 tópicos pode ser o seu problema, não é mesmo? Uma hora ou outra a nossa energia vai se perdendo por conta de um destes motivos, de uma maneira mais geral. Mas, para a sua sorte existe uma forma de ter mais disposição para continuar malhando e você vai descobrir agora.

  • Alimentos ricos em cafeína vão te dar um levante na hora de malhar.
  • Suplementos termogênicos são uma boa opção para quem está precisando de mais energia na vida.

Isso porque existem alguns benefícios oriundos tanto da cafeína quanto dos suplementos que possuem outras misturas que vão atuar diretamente na energia da pessoa. Por muitas vezes é preciso de apenas um empurrão para que ela volte ao gás total e é justamente o que este tipo de produto tem a capacidade de fazer.

No caso de não gostar de malhar e você perceber que isso é realmente uma coisa de que não gosta, a única coisa que podemos sugerir é procurar uma outra maneira de praticar atividades, tais como danças ou esportes radicais.

Como ter mais resistência na hora dos treinos na academia?

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Outra situação que é bem complicada é a questão da resistência, ou seja, por muitas vezes a pessoa tem a energia necessária para malhar, mas nem sempre tem aquela resistência para fazer os exercícios da série e isso pode prejudicar e muito os seus resultados.

Por isso que é importante que a pessoa passe a fazer suplementação a base de Whey Protein, por exemplo, que vai ajudar não somente a aumentar a massa muscular, mas também vai auxiliar no ganho de força e resistência para treinar cada vez mais duro.

A respeito de marcas de Whey Protein para indicar eu realmente não tenho, mas eu sei que é preciso conferir qual é o tipo de suplemento que está levando para casa, se tem certificados e qual é a sua categoria: isolado, hidrolisado ou concentrado.

Existem outros suplementos com a Dextrose, multivitamínicos, carboidratos, drinks, maltodextreina, ribose, entre outros que são ótimos para quem está querendo ter mais força para treinar. Em caso de dúvida, recomendamos que você consulte um nutricionista de confiança que poderá te mostrar o caminho das pedras e te indicar o melhor suplemento para você atingir o seu objetivo.

Mas, o mais importante mesmo que você deve levar em consideração é saber se estes tipos de suplementos oferecem algum tipo de reação adversa ou até mesmo efeitos colaterais, pois é legal você escolher um que está livre desse tipo de coisa, pois é bom para a sua saúde e corpo.

Espero que tenha te ajudado a entender mais como funciona este universo e você possa fazer uma boa escolha. Grande abraço!


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Os Suplementos Naturais São Realmente Uma Boa ideia? Descubra Aqui:

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Eu não sei se vocês repararam nos últimos tempos tem ocorrido muitas suspensões e proibições da Anvisa no que tange a suplementos naturais. E por conta disso, muitas pessoas tem ficado com medo de comprar os produtos, por mais que eles sejam de boa procedência.

Foi pensando justamente nisso que resolvemos falar um pouco sobre suplementação para os leitores do Guia Testosterona, afinal de contas, tendo percebido muitos e-mails com pessoas perguntando sobre isso. Então, achei legal dar um direcionamento mais assertivo para quem está pensando investir em um suplemento, mas não sabe se realmente vale a pena ou não.

Espero que estas dicas e truques possam te ajudar a entender mais como funciona este universo e também possa tirar todas as suas dúvidas sobre o tema. Uma boa leitura!

Afinal de contas, como saber se o suplemento natural tem ou não uma boa procedência?

Uma das primeiras coisas que você tem que saber é se o suplemento possui um site ou página oficial, pois os que não são bons não tem este tipo de preocupação por dois motivos:

  • Eles não têm dinheiro para investir com marketing
  • Se eles investirem em marketing não terão como comprovar sua idoneidade na página oficial

Portanto, se você realmente quer saber se um suplemento natural é bom ou não, procure a sua página oficial e se não tiver, não pense em comprar porque as chances de ser enganado é grande.

Uma outra situação que você pode verificar sobre os suplementos é ver se a marca do fabricante oferece garantias. Isso porque os suplementos que realmente confiam na sua procedência, tendem a dar garantias para o cliente de devolução total do dinheiro caso eles não gostem dos resultados.

Além de tudo isso, para saber se um suplemento natural é realmente bom, procure saber sobre as pessoas que já usaram o mesmo. Procure depoimentos e veja o que as pessoas estão falando sobre determinada marca e com isso você tem a chance de saber antes mesmo de comprar se ele vale a pena ou não.

Benefícios dos suplementos naturais emagrecedores:

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  • Ajuda a derreter o tecido adiposo da pessoa e faz com que as gorduras sejam eliminadas de uma maneira simples e prática.
  • Auxiliam na digestão fazendo com que o intestino seja regulado e desinche com mais facilidade.
  • Como não tem efeitos colaterais e nem contraindicações, os suplementos emagrecedores podem ser usados por qualquer pessoa.
  • Eles não alteram batimentos cardíacos e nem oferecem riscos para quem tem diabetes, por exemplo.
  • Acelera o metabolismo e proporciona perda calórica em um curto espaço de tempo.

Benefícios dos suplementos naturais que aumentam o peso:

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  • Ganho exponencial de massa muscular magra tanto em homens quanto em mulheres que treinam na academia.
  • Auxilia na força durante os treinos, ou seja, as pessoas conseguem treinar mais forte e com mais peso.
  • Ajudam na queima calórica para que o percentual de gordura seja o mínimo possível para que os músculos fiquem em evidência.
  • Não possuem efeitos colaterais, ao contrário dos anabolizantes que tem contraindicações e resultados negativos para o corpo.
  • As mulheres não ficam com a aparência masculinizada com o uso de suplementos naturais para ganho de massa.

Onde eu posso comprar estes suplementos naturais de boa procedência?

É importante salientar que os suplementos de boa procedência podem ser falsificados por qualquer pessoa. Principalmente por aquelas que querem ganhar dinheiro fácil e se fazer em cima de determinada marca que está fazendo sucesso no mercado.

Não é de hoje que muitas marcas acabam se tornando vítima da falsificação porque as pessoas acham que podem comprar mais barato com uma pessoa desconhecida do que no site oficial.

O mais recomendado seria que a pessoa comprasse no site oficial, afinal de contas, se a página é administrada pelo próprio fabricante, nada mais justo e seguro comprar com quem faz. Por isso que eu sempre acho que é mais seguro comprar pelos sites oficiais, até porque a grande maioria deles já fazem este tipo de venda.

Então acaba que só depende da pessoa optar pelo correto, pois por muitas vezes o barato acaba saindo caro. Espero ter ajudado com as informações e que vocês possam fazer a escolha certa dos suplementos.

 


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